年
广东最后一股冷空气上线
据
广东天气消息——12月29日，受弱冷空气伴有切变线南压影响，广东省大部市县短暂时间转阴冷天气，粤北、珠三角和粤西有零星小雨，其余市县多云到阴天。
幸运的是
这样的阴冷
不会耽误年元旦假期
30日冷空气减弱
天气转晴，白天气温小幅回升
晴天套餐将继续上线供应
但过程最低气温将出现在31日早晨
具体天气预报
12月30日，我省大部市县多云到晴，白天气温小幅回升，最低气温：韶关和清远3℃～6℃，其中高海拔山区零下1℃～2℃，有霜（冰）冻，南部沿海市县10℃～13℃，其余市县6℃～10℃。
12月31日（元旦假期第一天），全省晴间多云。最低气温：粤北2℃～5℃，其中高海拔山区零下2℃～1℃，有霜（冰）冻，南部沿海市县9℃～12℃，其余市县6℃～8℃。
1月1日（元旦假期第二天），全省晴间多云。最低气温：粤北4℃～7℃，其中高海拔山区0℃左右，南部沿海市县11℃～14℃，其余市县8℃～10℃。-14℃→28℃
但是保暖工作不能懈怠
年广东第一波冷空气
将于2日夜间到访
受弱冷空气影响
我省西北部和南部沿海市县多云间阴天
其余市县多云到晴
气温自北向南略有下降
昼夜温差加大，早晚较寒冷
不少人手脚冰冷，喜欢泡脚驱寒
但是正确的泡脚方式你了解吗？
哪些人不适宜泡脚呢？
一起来了解
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普通人泡脚要注意！
冬季泡脚有标准
医生提醒，泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。
时间过长，不仅会导致血液向双下肢灌注过多而出现头晕、头胀，而且对皮肤也不好，易出现局部皮肤干燥等问题。
1.时间20-25分钟
一般来说泡脚时间在20-25分钟即可，或当泡到后背感觉有点潮，额头微微出汗即可。
2.水温40-45℃为宜
一般来说，泡脚水的温度以40-45℃为宜，最好不要超过50℃，脚上茧较多的人，水温可适当高一点。小孩皮肤嫩，水温要低一点。
3.泡脚不要三心二意
泡脚时看书，看电视听上去十分惬意，但实际上也不是个好习惯，因为看书、看电视时要集中精力，脑部要集中供血。脚部对温度感知也较差，可能会出现烫伤或着凉的问题。
4类人泡脚养生要三思
北京中医院中医专业副主任医师魏玥谈到，错误的泡脚方式不光不能达到良好的效果，甚至还会有反作用，尤其是这四类人群！
1.糖尿病患者
糖尿病患者很多人都会出现末梢神经感觉的异常，水温其实很高了，但是他们还是感觉不热，就再往里加热水，特别容易出现烫伤。
一旦烫伤，出现破溃，非常难以治愈，甚至会出现糖尿病足、坏疽的情况，到最后甚至面临截肢的问题。所以说糖尿病患者可以用温水洗脚，但是尽量不要用热水烫脚。
2.下肢静脉曲张的人
对于有比较严重的下肢静脉曲张的患者，建议可以用温水洗脚，洗洗脚、洗洗腿都没事，不建议用热水烫脚烫腿，尤其是去烫患处。
3.有冠心病、严重低血压、脑动脉硬化的人
如果有冠心病、脑动脉硬化、冠状动脉供血不足等问题，这个时候再用热水泡脚，血液全部都集中到下肢，就特别容易出现一过性的脑供血不足、心脏供血不足。
此外，如果有严重的低血压，本来血压就低，一烫脚就会导致血液向下，脑血管一不足，就会出现了一过性的眩晕，甚至会出现晕厥的情况。
推荐用温水洗一洗脚，别太热，并且别泡的时间太长。时间太长，血液往下一集中就容易出问题。
4.有下肢动脉闭塞的人
一旦出现了下肢动脉硬化而导致下肢动脉闭塞，下肢可能会出现发凉、发麻的问题，还会出现间歇性跛行。
如果用过烫的水去长时间泡脚，就会导致下肢的细胞耗血量增加，而它并不会增加太多下肢血液的供应和回流，反而会导致问题加重。
编辑
任君飞廖耿秋（实习）责编
张秀丽
来源
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