恩施土家族苗族自治州，简称恩施州，被誉为世界硒都、施南府，坐落于湖北省西南部。自北周时期设为施州以来，至清雍正年间，因皇帝对施州的恩宠，更名为恩施。其名源于境内的施王城与施水。
恩施州地势以山为主，海拔差异显著。最高点位于巴东的神农架主峰大窝坑，高达米；而最低处则是巴东长江边的红庙岭，海拔仅66.8米。这样的地形特点，使得恩施州在地理上呈现出多样化的特色。恩施土家族苗族自治州，总面积约达24平方公里，其常住总人口约为万，而户籍总人口则约为.万。该州下辖6个县和2个县级市，这些县市包括建始县、巴东县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县，以及恩施市和利川市。
建始县坐落于恩施州东部偏北，因建始溪而得名。其县域总面积约为平方公里，户籍总人口约为50.96万，而常住总人口则约为42.4万。清江将县境自然划分为南北两段，南部隶属于武陵山脉，而北部则属于巫山山脉。其中，海拔最高点——北部太平峰，其高度可达.米，而最低点——东南部野三口，其海拔仅有23米。
建始县内，众多风景名胜引人入胜，如朝阳观风景区、景阳峡风景区和石柱观风景区等。同时，这里还盛产三下锅、关口葡萄、建始猕猴桃、建始厚朴以及马坡茶等名优特产，深受游客喜爱。
巴东县位于恩施州东北部，因地处古巴郡之东而得名。全县总面积约为平方公里，户籍总人口约为48.6万，而常住总人口则约为43.9万。县境内的地势呈现出西高东低的特征，地形以山地为主。
这里拥有众多风景名胜，如神农溪风景区（神农溪纤夫文化旅游区，被评为5A级景区）、清江水布垭高坝观光旅游区、巴山森林公园、链子溪风景区、铁厂荒森林公园以及格子河石林等，每一处都吸引着无数游客前来探访。
同时，巴东县还盛产各种名优特产，如土家烧饼、土家坨坨肉、巴东大蒜、巴东土腊肉、巴东五香豆腐干以及巴东羊肉大面等，这些美食深受当地人喜爱，也吸引了众多游客前来品尝。
宣恩县位于恩施州南部，自清乾隆元年建县以来，便承载着“宣示浩荡皇恩”的寓意。全县总面积约为平方公里，户籍总人口约为35.76万，而常住总人口则约为30.92万。这里地势以山区为主，形成了“八山一水一分田”的独特地貌。
宣恩县不仅拥有美丽的自然风光，还蕴藏着丰富的民间艺术。其中，宣恩薅草锣鼓和宣恩三棒鼓已被列为国家级非物质文化遗产，展现了该县深厚的文化底蕴。同时，贡水河国家湿地公园、庆阳坝凉亭古街、野椒园古侗寨以及伍家台贡茶文化旅游区等风景名胜，也吸引着无数游客前来探访。
此外，宣恩县还盛产各种名优特产，如伍家台贡茶、贡水白柚、土家腊肉和土家油茶汤等，这些美食不仅深受当地人喜爱，更成为游客们争相品尝的佳肴。
咸丰县位于恩施州西南部，其名取自“咸庆丰年”的美好寓意。县域总面积约为平方公里，户籍人口数量约为38.54万，而常住人口则约为3.4万。地势上，该县海拔差异显著，最高点位于坪坝营石灰窑，海拔高达9.5米，而最低点则在渔泉口，海拔仅为米。
咸丰县不仅拥有壮美的自然风光，还孕育了众多人文景观。其中，唐崖河旅游区和坪坝营生态旅游区便是游客们争相打卡的热门之地。同时，这里还出产诸如小村红衣米花生和唐崖茶等名优特产，深受当地民众和游客的喜爱。
来凤县坐落于恩施州的西南尽头，因传说中凤凰曾在此栖息而得名。全县占地约平方公里，户籍人口约为33.44万，而常住人口则约为25.02万。县境内的地势特征是西北高而东南低，海拔最高点位于天山坪大尖山，高达62.3米；而最低点则在金龙滩，海拔为.9米。
来凤县内，接龙桥、舍米湖民俗文化村、卯洞景区以及仙佛寺景区等风景名胜吸引着无数游客。同时，这里还出产凤头生姜、山茶油、金丝桐油、来凤杨梅、西兰卡普、富硒藤茶、无铅松花皮蛋和宝石花漆筷等名优特产，深受当地居民和游客的喜爱。
鹤峰县这个古称柘溪、容美、容阳的地方，坐落于恩施州的东南部。县城四周高山环抱，山峰宛如飞鹤展翅，因而得名。全县占地广阔，约为平方公里，户籍人口约为2.62万，而常住人口则约为20.55万。这里地势西北高而东南低，海拔的极致落差令人叹为观止。其中，牛池位于西北部，海拔高达.6米，而东南角的江口则低至94.6米。
鹤峰县境内，董家河景区、五龙山景区以及屏山风景区等风景名胜吸引着无数游客。同时，这里还盛产鹤峰茶、走马葛仙米、灰灰菜以及独特的嗍丢等名优特产，深受当地居民和游客的喜爱。
恩施市作为恩施州的政治、经济和文化中心，坐落于州的中北部，自公元年（雍正七年）置县以来，便承载着皇帝恩赐施县的美好寓意。全市总面积广阔，约为平方公里，户籍人口与常住人口分别约为8.3万和78.36万。这里，恩施大峡谷景区（5A）、恩施土司城、恩施土家女儿城以及梭布垭石林等风景名胜交相辉映，吸引着无数游客前来探访。同时，恩施紫油厚朴和板桥党参等名优特产也备受推崇，成为当地不可或缺的地理标志保护产品。利川市，被誉为大利之川，位于恩施州的西北部。这里地势平坦，物产丰富，因而得名。全市总面积约为平方公里，户籍总人口约为9.88万，而常住总人口则约为67.44万。市内的地貌多姿多彩，包括山地、峡谷、丘陵、山间盆地和河谷平川等。
利川市还拥有众多风景名胜，如玉龙洞风景区、腾龙洞风景区、水莲洞公园以及佛宝山大峡谷漂流景区等，每一处都吸引着无数游客前来领略其独特魅力。同时，当地的名优特产也备受赞誉，包括利川黄连、利川莼菜、柏杨豆干、利川山药、利川茶叶以及珍贵的利川市水杉等。为帮助更多人深入了解恩施州，我们诚挚地邀请您指出文章中的任何错误或遗漏，您的宝贵意见将为我们提供宝贵的反馈，以不断改进我们的工作。
